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스트레스 테스트

 임양락님의 스트레스 지수는 점수 31~50: 스트레스 보통 입니다.

스트레스 보통
당신은 중간 정도의 스트레스 범주 내에 있음을 보여준다.
그러므로, 당신은 일상에서의 스트레스 요인에 영향을 받기 쉬울 뿐만 아니라,
인생의 중요 사건으로부터 발생하는 주요 스트레스에도 영향을 받기 쉽다.
아마도, 당신은 당신 임무의 대부분을 성취하고 있다고 느끼지만, 아직도 더 많은 것을 해야 한다고 느낀다. 당신은 다른 사람들의 우선순위와 기대를 충족시키는데 많은 시간을 할애하며 ' + 이것이 또한 당신으로 하여금 희생당하거나 통제를 상실한 것처럼 느끼게 만들 수 있다.
당신은 당신의 삶이 단기적인 데 중점을 두고 살아 간다고 느낄 수 있고,
목표나 장기적인 계획은 가치가 없다고 생각한다.
첫째, 당신은 중요한 것과 중요하지 않은 것을 구분하는 법을 배워야 한다.
어떤 활동이 시급하다는 이유만으로 당신은 그것이 중요하다고 느끼기 쉬우나
이것은 종종 잘못된 생각일 수 있다.
둘째, 당신이 어떠한 일에 시간을 쓰고 있는지를 재평가해보고
가장 중요한 일에 많은 시간을 할애하는 방법을 찾도록 노력하라.
"당신은 모든 일에 시간을 낼 수는 없다. 만약 시간을 원한다면 그 시간을 만들어야 한다."
-찰스 벅스턴-

상당히 공감가는 부분이 있었다. 특히 다른 사람들의 우선순위와 기대를 충족시키는데 많은 시간을 할애하며...
라는 부분에서는 잠시금 나의 시간 사용에 대해서 돌아봤다.
하지만 어째든 시간사용의 주체자는 자신이고 다른 사람과 시간을 보내는 것도 나의 선택인 것이다.
앞으로는 좀 더 효율적으로 사람들과 관계도 원활이 유지하며 나의 시간도 보낼 수 있는 방법을 찾아야겠다.

 
긴급성 테스트

임양락님의 긴급성 지수는 32~47 입니다.

"임양락님은 [강한 긴급성 심리]상태로 양호한 편입니다.
만일 위의 긴급성 지수 평가항목에 대한 응답의 대부분이 낮은 수치 쪽에 있다면 임양락님은 아마도 긴급성 패러다임에 큰 영향을
받고 있지 않을 것입니다.
만일 중간이나 높은 수치에 가 있다면 긴급성이 임양락님에게 영향을 미치고 있는 패러다임일 가능성이 많다고 할 수 있겠지요,
만일 임양락님이 응답이 일관되게 높은 수치라면 긴급성은 임양락님이 생각하는 것보다 훨씬 더 심각할 수도 있고,
아마도 이미 심하게 중독되어 있을 지도 모릅니다.

좋은 점수를 받았다고 할 수도 있는데 아마도 빨리 할껀 하고 치워버리자 + 느긋한 성격이 결과에 좀 더 나온 것 같다.
하지만 앞으로 일의 우선순위에 대해 깊게 판단하고 중요하면서도 급한일을 먼저 할 수 있는 사람이 되어야 겠다.



아래는 인생관리에 대한 분석진단표이다.(클릭하면 커짐)

목표성절을 제외한 다른 부분에서 평균점보다 낮은 수치가 나왔다.
많은 부분에서 결심이 약했던 지난 시간들이 나타났다고 본다.
좀 더 자신을 관리하는데 주의와 노력을 기울여야겠다.